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Alimentazione, il rischio delle diete last minute

Alimentazione, il rischio delle diete last minute

Sono tante le diete proposte come "soluzioni veloci" per perdere peso

di Valerio Cruciani

ROMA – C'è la dieta del limone, che promette di far perdere 3 chili in una settimana. Quella del riso e quella della banana, inventata da una farmacista giapponese, che suggerisce di iniziare la giornata mangiandone una. Poi, si può mangiare di tutto, ma alzarsi da tavola sazi all'80%. Sono tante le diete proposte come "soluzioni veloci" per perdere peso, ma funzionano? È l'interrogativo di un approfondimento rintracciabile sul portale "Dottore ma è vero che?" della Fnomceo, Federazione degli ordini dei medici chirurghi e degli odontoiatri.

LE RISPOSTE – Per la dieta del limone "le parole chiave sono 'potere drenante', effetto detox, contrasto alla ritenzione idrica. Il limone è onnipresente, spremuto in acqua tiepida al mattino e sopra ai 5 frutti rossi a colazione o come condimento dell'insalata di legumi a pranzo e del pesce magro a cena. Poi, l'acqua riscaldata chiuderà una giornata dieteticamente da dimenticare".

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