sabato 14 ottobre 2017 - 12:29

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Emicrania, l'esercizio fisico può vincerla

Importante l''interval training' in cui si alternano pochi minuti di esercizio ad alta intensità e pochi minuti di recupero

di Matteo Bertoncini

ROMA – Per ridurre la frequenza degli attacchi di emicrania c'è un'arma in più, l'esercizio fisico, specie il cosiddetto 'interval training' in cui si alternano pochi minuti di esercizio ad alta intensità e pochi minuti di recupero (in cui ci si riposa o si fa esercizio di intensità moderata).

GLI STUDI – Lo rivela uno studio di Alice Minghetti dell'Università di Basilea che spiega: «L'esercizio aerobico supervisionato dovrebbe essere considerato come strategia complementare preventiva e terapeutica per chi soffre di emicrania».