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La Silent Bathing Forest Therapy a Levico Terme

Ridurre l’ansia e lo stress, ricaricare le batterie per l’inverno

di Stefania Abbondanza

LEVICO TERME - Camminare in silenzio per il più grande parco recintato di tutto il Trentino, tra la natura imponente di alberi secolari e il profumo di resina. Si tocca la corteccia di questi giganti che furono piantati a fine ‘800 quando la famiglia degli Asburgo elesse Levico Terme quale dimora per trascorrere le vacanze: si accarezza la storia e si percepisce la tranquillità che caratterizza questo immenso parco da più di un secolo. E’ il luogo privilegiato dove ricaricare le batterie, dove ascoltare il silenzio e dove immergersi letteralmente nella pace e dimenticare l’orologio. Qui il tempo si ferma. Nella magia autunnale, il parco diventa un intimo rifugio dove meditare e fermarsi. In tutti i sensi. Ci si ferma su una panchina a guardare le montagne, ci si siede sull’erba per sentire il contatto con la Terra, ci si “apposta” sotto un albero per ascoltare. In silenzio.

LA NATURA - C’è il movimento delle foglie della sequoia gigante della California, la maestosità della Magnolia a fiore bianco, il monumentale faggio rosso che stupisce all'ingresso del principale viale di passeggiata, cedri e altre conifere, con esemplari della rara Picea orientalis, l'abete del Caucaso, Abies cephalonica e il nordamericano Pinus sabiniana. Con i suoi dodici ettari e circa 570 alberi, la bathing forest therapy può durare anche ore. Il passo lento tra i viali o sul prato è accompagnato dal cinguettio degli uccelli. Il lusso è “prendersi il tempo per rilassarsi”.  Secondo un celebre studio medico condotto in Giappone la Forest Therapy ha tanti effetti positivi sulla salute, in particolare riduce lo stress, aumenta le difese immunitarie, abbassa la pressione e rallenta i battiti cardiaci, riduce l’ansia, la fatica e previene la depressione. Nell’antica dimora degli Asburgo, ora trasformata in un prestigioso hotel 4 stelle, il benessere è indissolubilmente legato alla natura: oltre a essere situato in questa oasi di pace, ha anche il reparto termale dove sgorga la celebre acqua forte di Levico Terme, ideale per cure termali fangobalneoterapiche che aiutano a ridurre gli stati di ansia. Il beneficio che si ottiene dalle cure aiuta a rilassarsi e liberarsi dallo stress accumulato.

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