sabato 19 agosto 2017 - 10:32

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Maratone notturne? Danneggiano il sonno

Una ricerca belga-americana dimostra come vedere troppa tv posso peggiorare il sonno

di Fabio Mancuso

LEUVEN - Uno studio dell'Università di Leuven (Belgio) e di quella Michigan (USA), rivela che il senso di allerta cognitiva provocato dalle maratone televisive, contribuisce a far rimanere il cervello attivo a lungo. Per andare a letto, i ricercatori consigliano tecniche di rilassamento per ridurre il senso di allerta del cervello prima di andare a letto.