domenica 19 agosto 2018 - 12:03

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Muoversi ogni mezz’ora è importante per la salute

Lo studio guidato dall'Università di Otago, in Nuova Zelanda

di Caterina Scardigno

OTAGO - Uno studio guidato dall'Università di Otago, in Nuova Zelanda, rivela che muoversi ogni mezz'ora riduce le concentrazioni di zucchero nel sangue e insulina fino a nove ore dopo un pasto. Secondo Meredith Peddie, autrice principale dello studio: «La maggior parte di noi trascorre circa il 75% della giornata seduto o in attività sedentarie, e questo comportamento è stato collegato a un aumento dei tassi di diabete, malattie cardiovascolari, di alcuni tumori e della mortalità generale. Dovremmo evitare di stare seduti per lunghi periodi e aumentare la quantità di movimento».