giovedì 2 gennaio 2020 - 14:02

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Per i “buoni propositi” è meglio aspettare la primavera, lo consiglia un esperto

Il tempo e il clima sono alcuni dei fattori che influenzerebbero negativamente i nostri cambiamenti

di Claudio Carassiti

ROMA - Non c’è da preoccuparsi: se anche quest’anno i buoni propositi per l’anno nuovo non sono ancora realtà, c’è tempo per rimediare. Secondo Tim Bono, docente di Scienze psicologiche e cerebrali nell'arte e nelle scienze presso la Washington University di Saint Louis, certi cambiamenti nello stile di vita è meglio farli in primavera. 

L’INVERNO - Secondo Bono il clima in inverno è una causa importante per lasciar perdere i piani futuri. «Forse dobbiamo disabituarci dell'idea che il primo gennaio sia il momento migliore per prendere decisioni», evidenzia l'esperto. 

LE MOTIVAZIONI - «Gennaio è probabilmente il mese più difficile dell'anno per cambiare comportamento - spiega Bono - il tempo può essere proibitivo. E se ad esempio l'obiettivo è fare una corsa all'aperto, potrebbero esserci freddo e neve da affrontare. C'è più probabilità di rimanere dentro casa, cosa che può far perdere il sistema di supporto che aiuta a rimanere focalizzati sugli obiettivi, e poi c'è un altro ostacolo: uscire dalle festività natalizie lascia molte persone sfinite. Per non parlare del raffreddore, dell'influenza e di altri virus che girano in inverno».