sabato 25 maggio 2019 - 12:03

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Smartphone di sera bel sonno si spera

Lo studio presentato nel convegno della Società Europea di Endocrinologia in corso a Lione.

di Stefania Abbondanza

LIONE - Uno studio presentato nel convegno della Società Europea di Endocrinologia in corso a Lione e sviluppato dai ricercatori del Netherlands Institute of Neuroscience rivela che basta una settimana senza usare smartphone e tablet prima di andare a letto per regolarizzare il sonno degli adolescenti.  «Quello che abbiamo dimostrato - spiegano gli autori - è che i problemi nel dormire possono essere risolti facilmente minimizzando l'esposizione serale o schermando la luce blu».