Shadow

Cronaca Diretta - Accendiamo l'Informazione

Shadow

Salute

Una pausa dalla sedentarietà, muovendosi 3 minuti ogni 30

Una pausa dalla sedentarietà, muovendosi 3 minuti ogni 30

Ecco la 'ricetta' per migliorare glicemia e la salute generale

di Giulio Calenne

MILANO - Secondo uno studio svedese, del Karolinska Institutet, bastano tre minuti, ogni 30 minuti, di attività fisica per ottenere un piccolo miglioramento della glicemia. "Interrompere uno stile di vita sedentario - evidenzia l'autore senior dello studio, Erik Naslund - ha benefici metabolici positivi, quindi è utile non sedersi tutto il giorno, alzarsi e muoversi". "Per maggiori benefici, molto probabilmente, è necessaria una maggiore dose di esercizio", aggiunge infatti.

Scrivi il tuo commentoScrivi il tuo commento

Eventi

Editoriale

Serie A, il protagonismo degli arbitri ha messo ko il calcio 5 febbraio 2022 17:15

Serie A, il protagonismo degli arbitri ha messo ko il calcio

Il calcio italiano è finito. Ora mancano solo i titoli di coda

ROMA – Ancora arbitro protagonista in Serie A. Nel corso di Roma-Genoa, valevole per la 24ª giornata del massimo campionato, il signor Rosario Abisso annulla, dopo la consultazione del...

Leggi l'Editoriale Leggi l'Editoriale

Dalle nostre pagine Social

Spazio Pubblicitario

Il Sondaggio

Covid, il 31 marzo è la data giusta per togliere lo stato di emergenza?

Questo sondaggio è chiuso.

  • 54.5 %
  • No 45.5 %
Vai alla pagina dei sondaggiLeggi l'articolo