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Dormire con la luce accesa? Una brutta abitudine per il cuore secondo un nuovo studio

Dormire con la luce accesa? Una brutta abitudine per il cuore secondo un nuovo studio

Anche un livello di luminosità moderato può compromettere il livello di glucosio e, di conseguenza, la regolazione cardiovascolare

ROMA - Basta anche una sola notte di sonno con esposizione alla luce, anche se di livello moderato, per provocare una compromissione dei livelli di glocosio e cambiare la regolazione cardiovascolare. I rischi, quindi, possono variare da diverse malattie cardiache al diabete e alla sindrome metabolica. Questo quando afferma Phyllis Zee, ricercatrice del sonno della Scuola di Medicina Feinberg Feinberg della Northwestern University. Insieme a lei, un gruppo di studiosi hanno calcolato i rischi nel dormire con la luce accesa in un nuovo studio pubblicato su PNAS.

DORMIRE CON LA LUCE ACCESA - I risultati dello studio vengono quindi spiegati dalla prima autrice dello stesso, ovvero Daniela Grimaldi, professoressa di neurologia la stessa università. Il sistema nervoso, infatti, rimane attivo mentre si dorme e anche solo la presenza di una luce può cambiare la frequenza cardiaca, normalmente più bassa durante la notte. A determinare diversi effetti potrebbe quindi essere anche la tonalità delle luci. Colori bianchi e blu risultano infatti più stimolanti, il contrario invece per le luci rosse o arancioni.

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